预防乳腺癌 四种水果帮助您:网上体育平台

日期:2021-10-01 13:49:02 | 人气: 63305

预防乳腺癌 四种水果帮助您:网上体育平台 本文摘要:一、猕猴桃  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。

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一、猕猴桃  猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究指出,其含有的物质可切断人体内亚硝胺分解,从而有较好的防癌抗癌起到,是防治乳腺癌的佳品。

  二、柑橘  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都含有维生素C,可避免亚硝胺分解,适合胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。  三、山楂  能活血化瘀,化滞消积,诱导癌细胞生长,同时含有维生素C,适合消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

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  四、大枣  大枣调补脾胃益气血,含有B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它所含的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,经常不吃大枣可以增强体质,防治乳腺癌。  除了水果之外,常常自我检查也是防治乳腺炎的关键措施。  1、洗澡时检查  洗浴时,胸部等上好肥皂,便于滑动检查,检查时,一手放到脑后,一手手指手掌肘,用指腹以螺旋展开方式,仔细检查乳房每一部份,想到否有硬块,以此方法左右交换检查。

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  车站在镜前,双手张开,想到乳房外观否长时间?乳头若无凸起?皮肤若无皱缩、隆肿……等现象?轻捏乳头若无分泌物?再行检查腋下,若无淋巴腺肿?最后,再行将双手举起过头重复再行做到一次!  2、平躺检查  站立床上,乳房甜美者可摆放一个小枕头或拉链之毛巾于左肩下,将左手吊于脑后,将右手的手指肘手掌,轻压左边乳房做到小圈状美容,此时可将乳房假想成一个钟面,自12点的方位,顺时钟方向检查至原点(最少美容三圈)。依照上列方法,转用左手检查右侧乳房。


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